Školení Trenéři Fotogalerie Pokec Linky HOME

BASIC – první část školícího systému

Aby jste si mohli představit, co Váš instruktor musí během svého školení absolvovat, necháme Vás teď nahlédnout za oponu školení Basic části školení sportovního systému Tae Bo.

Školení european Tae Bo Instruktora trvá, společně se zkouškovými dny celkem 9 dní, během nichž je nutné zvládnout základní principy.

Basic školení obsahuje teoretickou a praktickou část. I když to zní velmi jednoduše, je to opravdu tvrdá práce, během níž každý z účastníků a budoucích trenérů dojde až na hranice své fyzické a psychické výkonnosti, mnohdy až za ně. A to Vám určitě každý u nás vyškolený instruktor potvrdí!

V každém výukovém dni fyzicky cvičíme 5 až 6 hodin!V některých dnech to vypadá tak, jako by jste navštívili 5 nebo 6 Tae Bo lekcí bez přestávky těsně za sebou. Je to opravdu velmi náročné.

Během Basic školení je budoucí trenér seznámen se všemi náležitostmi, které jsou nutné k tomu, aby mohl vyučovat, aby byl trénink zábavou, ale také aby mohlo být dosaženo požadovaného tréninkového efektu s minimalizací rizika zranění.

Dále takové „samozřejmosti“, kterých si mnohdy jako klient ani nevšimneme, jako je správná práce s hudbou (takzvaný cuing), výstavba lekce (vedení hodiny), motivace účastníků, předávání a vysvětlování filosofie, stejně tak jako správná technika jednotlivých kopů, úderů a kombinací.

Toto všechno není samozřejmostí, nýbrž práce opravdového Profíka.

Jen profesionálně vyškolený instruktor – jedno ve kterém sportovním odvětví – dokáže vést svoji hodinu tak jako by ji sypal z rukávu. A zcela na okraj: Váš Tae Bo instruktor vytváří svoji hodinu během výuky, to znamená, že jednotlivé techniky vybírá podle toho, jak na tom zrovna klienti jsou.

Co tedy znamená BASIC v Tae Bo?

Tae Bo hnutí v Evropě s sebou nese tři myšlenky či idee, které stojí v jeho pozadí. Existuje bojová myšlenka, fitness myšlenka a konečně Tae Bo myšlenka. Celá Basic část tohoto sportovního systému je inspirována a nese s sebou bojovou myšlenku. Tato se pak vznáší jako mráček nad vším co je Basic a je ve své podstatě hnací silou počátků v tomto sportovním hnutí.

Proč vlastně bojová myšlenka v první třetině?

Zapřemýšlejte nad tím! Většina klientů přichází na lekce Tae Bo aniž by dříve něco podobného dělali. Ano správně, nikdy nebojovali, neboxovali, nedělali kopy! Nebyli nikdy v boxerském ringu, ani nestáli před boxovacím pytlem. Toto platí pro zhruba dvě třetiny klientů, ale i budoucích instruktorů.

V části Basic, právě z tohoto důvodu – be strong – je předáván především bojový duch tohoto sportovního hnutí. Všechny techniky jsou vyučovány a vysvětlovány s ohledem na bojovou myšlenku.

Například při Knee raise.

Představa zní: pevně chyť protivníkovu hlavu a naraž ji na koleno!

Při jab.

Co tady děláme? Udeříme protivníka pěstí.

Stejně tak při frontkicku.

Někoho kdo stojí před námi nakopneme do podbřišku.

Můžete vidět, že bojová myšlenka se táhne všemi technikami basic jako tenká červená linie.

Stejně tak nám bojová myšlenka říká, abychom drželi neustále svalové napětí. Tímto Vás bojová myšlenka chrání před poškozováním kloubů, a s pomocí napětí buduje nebo rýsuje váš svalový korzet.

Toto všechno se musí profesionální instruktor naučit, před tím než začne vyučovat. Musí tyto věci přežvykovat znovu a znovu, než je konečně stráví, během své šestitýdenní přípravy na zkoušku. Pokud úspěšně splní zkouškové požadavky, začíná vyučovat lekce.

Během zkoušky je každý instruktor zkoušen dvěmi zkoušejícími, aby se předešlo disharmoniím mezi zkoušejícím a zkoušeným a také svévolným ovlivněním výsledku zkoušky. Zkouška je nahrávána na video z důvodu objektivity. I kdyby nějaká maličkost během vlastní zkoušky unikla zraku, kameře neunikne.

Instruktor je ale na tomto bodě ještě v žádném případě hotov se svým vzděláváním ve sportovním systému Tae Bo. Absolvoval nyní Basic školení, první třetinu tohoto sportovního systému. Další částí je Advanced, druhá část systému, která je více než jen rozšířením technického repertoáru instruktora, tak jak se někteří mylně domnívají.

Nejedná se jen o rozšíření technik, nýbrž o rozšíření schopností instruktora ve všech oblastech Tae Bo výuky.