Sportovní víkend v penzionu Dalmo v Sedlci –Prčicích. Kromě programu lekcí nabízí penzion vířivku, saunu, masáže, posilovnu a squash. Více informací o penzionu na www.dalmo.cz.

Program cvičení je velmi pestrý a je sestaven ze sportovních systémů: European Tae Bo®, EUCEB®, European Aerobic®, EMP®, European Spin Gym® a European Powerstretch®. Cvičení je vhodné i pro ty klienty, kteří se seznámí s těmito sportovními systémy právě na tomto pobytu. Lekce Tae Bo nevyžadují žádné speciální koordinační dovednosti, naučíte se jak správně trénovat kopy a údery, tak, abyste vybili energii a přitom se cítili dobře.
European Aerobic® je specifický tím, že nevytváříme žádné složité kombinace kroků, ale velmi jednoduše a efektivně trénujeme, tak, abychom spálili co nejvíce kalorií. EMP® tedy European Muscle Power® je posilovací lekce, při které účinně procvičíme svalstvo celého těla. Program doplňuje rehabilitační cvičení na zlepšení držení těla a funkce páteře – ESG® tedy European Spin Gym® a také naprostá novinka European Power Stretch®, dynamický strečink, díky kterému uvolníme a protáhneme tělo po náročném tréninku.
Kromě těchto lekcí, které můžete také pravidelně v ČR navštěvovat, budete mít opět šanci vyzkoušet si lekce European Chessboxingu®, EUCEB® a EUCEB® Intro, které bohužel zatím v ČR pravidelně nefungují…
(Více informací o sportovních systémech EFPE najdete na www.tae-bo.cz.)

Ubytování: 2-4 lůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením. Ubytování od pátku odpoledne do neděle dopoledne.
Strava: plná penze, snídaně formou švédských stolů
Cena: 2800,-- Kč